Көптеген жылдар бойы терінің беріктігі жоғалады, серпімділігі, әжімдер мен қатпарлар пайда болады. Қартайған белгілердің көрінісін кешіктіру үшін әділ жыныс өкілдері бәрін жасауға тырысады. Кейде тіпті қымбат косметиканы үнемі пайдалану күтілген, тұрақты нәтиже бермейтіні ұят нәрсе. Неліктен бұлай болып жатыр?
Терінің тез қартаюына не түрткі болады?
Терінің күйіне көптеген факторлар әсер етеді. Атап айтқанда:
- теңгерімсіз диета, оның ішінде қуырылған, тұзды, ысталған, тәтті тағамдар;
- жылыту маусымы кезінде үйдегі ауаны құрғатыңыз;
- қоршаған ортаның жағымсыз факторлары: жел, шаң, аяз, пайдаланылған газдар, күн сәулелері және т. б.
- жеткіліксіз тері күтімі немесе оның толық болмауы;
- дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі;
- стресс және жүйке аурулары;
- кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау.
Терінің тегістігі мен сұлулығын мүмкіндігінше ұзақ сақтау үшін өмірде нені өзгерту керек, қандай әдеттерден арылу керек және қайсысын алу керек екенін анықтауға тырысайық.
Салауатты өмір салты
Бұл қаншалықты трит болып көрінсе де, ең алдымен, жаман әдеттерден бас тарту керек. Темекі шегу мен алкоголь денсаулыққа ықпал етпейді, ал ағзадағы кез-келген проблемалар терінің күйіне бірден әсер етеді. Ол сусызданып, күңгірт және жұмсақ көрінеді.
Сіз қанша таза су ішетіндігіңізге назар аударыңыз. Кофе, шай, қантты сусындар және тіпті жаңа сығылған шырындар кәдімгі суды алмастыра алмайды. Күніне кем дегенде 1, 5 литр ішу керек. Оның мөлшері дене салмағына байланысты.
Шамадан тыс тамақтанбауға тырысыңыз: аздап аштық сезімі болған кезде үстелден тұрыңыз. Бұл әсіресе кешкі асқа қатысты.
Ұйқыңызды қандырыңыз. Ұйқыда тері өзін-өзі жаңартады, сондықтан біз қаншалықты көп ұйықтасақ, соғұрлым әдемі боламыз. Ұйықтамас бұрын тек жақсылық туралы ойлауға тырысыңыз, армандаңыз және ешқандай жағдайда шешілмеген мәселелерге үңілуге тырысыңыз. Ұйықтар алдында тыныштық пен тыныштық сіздің адал серіктеріңіз болуы керек. Ұйқының тұрақты болмауы көп ұзамай бет терісінің және бүкіл дененің тонусының төмендеуімен көрінетінін ұмытпаңыз.
Мүмкіндігінше жиі таза ауада жүріңіз. Кез-келген мүмкіндікте, қаладан тыс жерге, табиғатқа шығыңыз - бұл сөзсіз пайда әкеледі. Сіз үйге сау қызарумен және көздеріңізде жарқылмен ораласыз.
Бет массажы және гимнастика
Бет массажы мен гимнастика керемет жасайды. Осы әдістерді үнемі қолданған кезде тері бірнеше апта ішінде өзгереді. Мәселе мынада, емдеу сессиялары кезінде қан айналымы және метаболизм процестері жеделдейді. Тері жасушалары көп қоректік заттар алады.
Жеңіл массажды үйде жасауға болады. Процедураның басында бұрыш, бетіңізді тазартып, қолыңызды сабынмен жуыңыз. Саусақтарыңыздың ұштарын жұмсақ тигізіп, массаж сызықтарын қатаң түрде орындаңыз, теріге аздап тигізіңіз. Сіздің қимыл-қозғалысыңыз түртуге ұқсас болуы керек. Массаж тиімдірек болады, егер сіз сарысуды қолдансаңыз немесе оған дейін жасыл шайдан жасалған мұз текшелерімен бетіңізді өңдесеңіз.
Шамамен бір аптадан кейін тері өзгереді, ол серпімді және тегіс болады. Сондай-ақ, массаж ісінуді жеңуге көмектеседі.
Тері күтіміне арналған кремдер, сывороткалар, лосьондар
Косметика - бұл бет терісін өзгертудің ең танымал тәсілдерінің бірі деп сенімді түрде айта аламыз. Мұны түсіндіру оңай: мен қалаған құмыраны сатып алып, оны сіздің денсаулығыңызға пайдаландым. Бірақ мұндай қаражат әрдайым күткен нәтиже бере бермейді. Әйелдер көбірек өнімдерді, соның ішінде теріні күтуде де сатып алады, бірақ проблемалар сақталуда. Бұл жағдайда сіз күтім жүйесін таңдауға көмектесетін косметологпен байланысуыңыз керек. Бірақ мұны әділ жыныстың кейбіреулері ғана шешеді.
Егер сізде өз қолыңызбен қартаюға қарсы құралдарды жасауға уақыт пен ниет болса, онда қарапайым рецептерден бастаған жөн. Біз солардың бірін ұсынамыз. Әр десертті қасық какао майы мен теңіз шырғанақ майын өлшеп алыңыз. Араластырып, 3-4 тамшы А және Е дәрумендерінің майлы ерітіндісін қосыңыз, кремді тазалағаннан кейін дереу дымқыл теріге жағыңыз. Максималды тиімділікке жету үшін бетіңізді целлофанмен немесе пергаментпен жабыңыз. Шамамен 15-20 минуттан кейін өнімнің қалдықтары майлықпен жойылуы керек.
Сіз бұл кремді өндірістік креммен алмастыра аласыз. Терінің реакциясын міндетті түрде қадағалаңыз, өйткені тіпті табиғи өнімдер де бәріне жарамайды. Олар сондай-ақ аллергиялық реакцияға ие.
Бет тегістейтін маскалар
Косметологтар масканы үнемі тері күтіміне қосуға кеңес береді. Бақытымызға орай, қазір олардың таңдауы керемет, оны кез-келген талғам мен әмиянға қарай алуға болады. Немесе тегістейтін және қартаюға қарсы өнімдерді өзіңіз дайындап көріңіз. Бұл өнімдердің басты артықшылығы - олардың табиғилығы. Біз бірнеше дәлелденген маска рецептерін ұсынамыз.
- Май және банан қосылған маска.
Бұл рецептте тек екі өнім бар: банан және май. Алдымен бананның қабығын аршып, езбеңіз. Әр ингредиенттің ас қасықтан алыңыз және араластырыңыз. Қоспаны бүкіл бетке жайып, 15-18 минутқа қалдырыңыз. Масканы жылы суға малынған мақтамен алып тастаңыз, содан кейін жылы сумен жуыңыз, теріңізді мұз кубымен сүртіңіз және ылғалдандырғышты қолданыңыз.
- Крахмал маскалары.
Крахмал көмегімен теріні тез тәртіпке келтіруге болады: тегіс, оны жұмсақ әрі жібектей етіп жасаңыз. Егер сіз бұл өнімді ешқашан үй маскасының рецептеріне енгізбеген болсаңыз, онда міндетті түрде тәжірибе жасаңыз. Нәтиже сізді таң қалдыратынына сенімдіміз.
- Банан крахмалының маскасы.
Бананның жартысын грелге езіп, бір ас қасық картоп крахмалымен біріктіріңіз. Алынған массаны бетке қалың қабатқа саусақтарыңызбен немесе шпательмен таратыңыз. Экспозиция үшін кем дегенде жарты сағат кетеді. Масканы бөлме температурасында сумен шайыңыз.
- Алма шырыны мен крахмал қосылған маска.
Бір ас қасық крахмал мен қаймақты белгілеңіз, араластырыңыз және шай қасық алма шырынын құйыңыз. Қоспаны бетіңізге жағыңыз. 18-20 минуттан кейін жылы сумен жуыңыз. Қоспа сергітетін, қатайтатын әсерге ие, ол теріні керемет тегістейді. Бір ай ішінде аптасына екі рет сұлулық рәсімдерін жасаңыз.
- Авокадо маскасы.
Бұл маска көп компонентті өнімдер дайындауды ұнатпайтындарға ұнайды. Бұл тек бір өнімнен тұрады: авокадо, ол тіпті жалғыз өзі теріге пайдалы әсер етеді. Жемістердің бір бөлігін майға айналдырып, бүкіл бет терісіне, тіпті көз аймағына тегіс қабат жағыңыз. 30 минуттан кейін майды мақта матамен алып, жуыңыз.